Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 July 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 95.12g | Carb: 72.36g.
Breakfast: Sports Research Омега 3, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Творог 5%, Пестравка Молоко 3,2%, Tchibo Gold Mokka. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Метрополис Морковь по-Корейски, Чай, Altero Масло Кукурузное, Шампиньоны в Сметане, Ермолино Зразы Мясные с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рыба Вяленая, Geneticlab Whey Pro Mango. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*"Ксения"*'s weight history
|