Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
132.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 July 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 46.25g | Prot: 92.68g | Carb: 85.93g.
Breakfast: Зеленый Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Русское Море Кета Слабосоленая, Яйцо. Lunch: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Морковь, Лук, Папоротник, Огурец (с Кожурой), Амур Бройлер Крыло Куриное, Кета. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут . more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|