Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
124.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2021:
|
1345 kcal
|
Fat: 41.01g | Prot: 49.99g | Carb: 165.08g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Prisma Томат Розовый, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Вино Красное Сухое, Красный Лук, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Растительное Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Свекла Вареная. Dinner: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Snacks/Other: 100 KWT Энергетический Напиток, Абрикосы. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|