Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 July 2021:
|
1731 kcal
|
Fat: 79.64g | Prot: 111.16g | Carb: 143.89g.
Breakfast: Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Куриная Отбивная. Lunch: Бобровский Ветчина, Dolce Granto Сыр Пармезан, Гороховый Суп. Dinner: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Компот Ягодный, Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Cybermass Isolate Whey Protein , Alpen Gold Шоколад Молочный. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afalina20's weight history
|