Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2021
|
129.9 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2021:
|
1676 kcal
|
Fat: 63.19g | Prot: 106.81g | Carb: 179.22g.
Breakfast: Доброе Дело Сардельки Телячьи, Кофе, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Хлеб с Отрубями. Lunch: Акконд Леди Ночь с Курагой, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Акконд Конфета Отломи, Te Gusto Лечо, Grand di Pasta Спагетти, Котлеты из Грудки Индейки с Крахмалом и Луком. Dinner: Творог 5%, Банан. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sovushik's weight history
|