Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 76.75g | Carb: 132.27g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карбонат, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Икра, Ржаной Хлеб. Lunch: Чай, RED Молочный Шоколад, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Рагу из Кабачков, Маркет Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Other: Вино Сухое, Хлеб Черный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосы. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|