Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2021
|
110.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2021:
|
816 kcal
|
Fat: 20.65g | Prot: 114.53g | Carb: 39.89g.
Breakfast: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Кофе с Молоком, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Сыр Гауда, Омлет с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Кофе с Молоком. Snacks/Other: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|