Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2021
|
111.8 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2021:
|
1081 kcal
|
Fat: 24.20g | Prot: 108.30g | Carb: 110.78g.
Breakfast: Сметанин Варёнка Сгущенка Вареная с Сахаром, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. Snacks/Other: Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Агрокомплекс Хлебец Сельский с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|