Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
196.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2021:
|
3766 kcal
|
Fat: 123.77g | Prot: 292.09g | Carb: 366.97g.
Breakfast: Макси Блины, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сахар. Lunch: Шарлотка с Яблоками, Молком Ряженка 3.2%, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Макси Блины, Пшеничный Хлеб, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Макси Плов с Курицей. Dinner: Вологодское Мороженое Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке. Snacks/Other: Вологодские Продукты Вологодский Пломбир, Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Банан, SPAR Морс Облепиховый . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|