Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2021:
|
1510 kcal
|
Fat: 74.95g | Prot: 83.61g | Carb: 127.13g.
Breakfast: Mackays Лимонный Курд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Цветная Капуста с Яйцом, Картофель с Грибами. Lunch: Кабачковая Икра, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сахар, Молоко, Здоровое Питание Цикорий, Сало, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Other: Дыня, Exponenta High-Pro, Good Food Кешью Жареный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afalina20's weight history
|