Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2021
|
140.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2021:
|
1344 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 105.73g | Carb: 121.11g.
Breakfast: Ашан Грецкий Орех Очищенный, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Myllyn Paras Каша 4 Злака. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Жимолость, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Nescafe Кофе Растворимый, Nesquik Батончик. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RonnyDark's weight history
|