Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2021
|
139.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2021:
|
1501 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 127.84g | Carb: 91.90g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Danone Творог Мягкий 0%, Bombbar Keto Cookie Coconut Ptifur + Almonds , Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Домашенька Творожная Масса с Ванилином . Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Сырные, Микоян Печеночный Хлеб. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|