Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2021
|
197.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2021:
|
3406 kcal
|
Fat: 114.86g | Prot: 282.75g | Carb: 309.48g.
Breakfast: Махеевъ Джем Вишневый, Лента Шницель Куриный, Рис Вареный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Макси Салат "Гольф", Запеченный Картофель, Лента Шницель Куриный, Heinz Итальянский Кетчуп, Блинчики, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Золотой Ключик Грудка в Медовой Корочке, Пятерочка Сахар. Dinner: Махеевъ Джем Вишнёвый, Запеченный Картофель, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Рис Вареный, Heinz Кетчуп Томатный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Салат Овощной со Сметаной, Пшеничный Хлеб, Лента Шницель Куриный. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, SPAR Морс Облепиховый, Вологодское Мороженое Шоколадное Мороженое. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|