Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2021:
|
1944 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 138.83g | Carb: 189.95g.
Breakfast: Paleta Мороженое Индийское Манго, Клубника, Bushido Кофе, Сава Кедровое Молочко с Медом, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Династия Лаваш Зерновой. Lunch: Сыр Гауда, Династия Лаваш Зерновой, Bushido Кофе, Простоквашино Творог 5%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Яйцо, Сава Кедровое Молочко с Медом, Bushido Кофе, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Other: Myprotein Protein Sandwich Cookie, Coffee Like Флет Уайт, Paleta Мороженое Малина & Мята. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena kut's weight history
|