Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 61.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2021:
|
2415 kcal
|
Fat: 117.66g | Prot: 155.43g | Carb: 195.76g.
Breakfast: Be Fresh Сельдерей, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Замороженная Вишня, Сухой Жареный Соленый Арахис, Тыквенные Семечки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 18%. Lunch: Грецкие Орехи, Galbani Сыр с Голубой Плесенью , Курица Вареная, Ясо Окара, Green Brim Суп Фасолевый. Dinner: Морковь, Миндаль Миндаль, Житница Здоровья Семена Белого Кунжута, Помидоры, Сельдерей, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Сава Повидло Яблочное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Сельдерей, Ясо Окара, Творог 18%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|