Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2021
|
169.3 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2021:
|
2593 kcal
|
Fat: 139.21g | Prot: 167.20g | Carb: 217.93g.
Breakfast: Valio Сыр Чеддер, Ирис Лён Коричневый, Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Лук, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lunch: Сава Повидло Яблочное, Ясо Окара, Простоквашино Кефир 3,2%, Сельдерей, Лук, Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Увелка Горох Колотый. Dinner: Миндаль Миндаль, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Дары Природы Чернослив без Косточек, Сухой Жареный Соленый Арахис, Galbani Сыр с Голубой Плесенью , Магнит Апельсин. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Черешня, SPAR Творог 18%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|