Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2021
|
113.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 May 2021:
|
1199 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 149.01g | Carb: 89.29g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Русский продукт Геркулес 5 Злаков. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, Geneticlab Whey Pro Cookie. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|