|
Последние два дня вес 77. знаю что ещё не устаканилось, но так морально хочется увидеть что 30ку я покорила, так что оставим)
|
169.8 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 113.58g | Prot: 86.56g | Carb: 180.35g.
Breakfast: Русский Дар Квас Традиционный, Макфа Спагетти Отварные, Mr. Ricco Соус Карбонара, Простоквашино Молоко 2,5%, Bounty Шоколадный Батончик, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Астория Соус Сметанный с Грибами, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Мокачино, Морс Брусничный, Lipton Зелёный Чай, Кофемания Бургер Афоня. Dinner: Mr. Ricco Соус Карбонара, Макфа Спагетти Отварные, Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Виноград. more...
|
losing 2.3 lb a week
|