Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
170.4 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1908 kcal
|
Fat: 86.88g | Prot: 109.17g | Carb: 219.91g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Пирог Осетинский с Сыром, Огородников Горчичное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Макси Котлета Рыбная Жареная. Lunch: Конфил Зефир в Шоколаде, Перекресток Хачапури по-Аджарски, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огородников Горчичное Масло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Редис. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Печенье Орешки с Варёной Сгущёнкой, Макси Печенье Заварное с Вареной Сгущенкой, Merito Роллы, Суши Маркет Роллы . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|