Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2021
|
139.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 May 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 128.42g | Carb: 100.83g.
Breakfast: Варенье, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Ёбатон Арахисовая Паста Crispy с Белым Бельгийским Шоколадом, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Огурец (с Кожурой), Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Мумуня Молоко 3,2%. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Calve Сырный Цезарь Соус. Dinner: Яблоко «Банановое», Образ Жизни Цельносмолотая Ячменная Мука, Myprotein Coconpure, Окинский Творог 5%, Яйцо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|