Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2021
|
140.2 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
1585 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 132.55g | Carb: 89.39g.
Breakfast: Мумуня Молоко 3,2%, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Морковь, Bombbar Панкейк с Начинкой «Двойной Шоколад», Яичный Белок, Snaq Fabriq Овсяное Печенье с Шоколадом, Яйцо, ЯНТА Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз". Lunch: Ёбатон Арахисовая Паста, Болгарский Перец, Bombbar Индейка в Собственном Соку, Calve Сырный Цезарь Соус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Яблоко «Банановое», Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Окинский Творог 5%. Snacks/Other: Sula Леденцы, Рот Фронт Карамель Лимонная, Кременкульское Печенье Кременкульское с Шоколадом, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|