|
3000
|
196.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2021:
|
2797 kcal
|
Fat: 87.26g | Prot: 217.22g | Carb: 279.39g.
Breakfast: Epica Йогурт Питьевой Манго, Пятерочка Сахар, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Billa Филе Индейки, Пшеничный Хлеб. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Полезные Продукты Чизкейк Творожный, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Запеченная или Жаренная Рыба, Мираторг Шницель Куриный, Рис Вареный. Dinner: Махеевъ Джем Клубничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Astoria Хот-Дог Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Отварные. Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный, Коровка из Кореновки Эскимо, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|