Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2021
|
114.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 29.08g | Prot: 148.14g | Carb: 33.62g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Epiim Edamjuusto Сыр, Увелка Гречка Вареная, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Редис, Петруха Медальоны из Филе Цыпленка-Бройлера. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Белок Яичный, Птицефабрика Северная Куриные Сердечки, Geneticlab Whey Pro Cookie, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|