Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2021:
|
1499 kcal
|
Fat: 72.42g | Prot: 64.56g | Carb: 157.48g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Консервированный Тунец, Белый Город Молоко 2,5%, Ореховый Рай Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничная Каша. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Груша Желтая, Оливковое Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Prisma Томат Розовый. Dinner: Ржаной Хлеб, Сметана , SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Перекресток Яблоко Красное, Яшкино Конфеты Крокант, Банан. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|