Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2021
|
160.1 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2021:
|
1424 kcal
|
Fat: 53.72g | Prot: 134.74g | Carb: 106.21g.
Breakfast: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Alpro Oat, Гречка Отварная, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate . Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Сахар, Травяной Чай, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Щи с Курицей, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Петровская Бухта Тунец Филе-Кусочки в Собственном Соку, Pretto Сыр Рикотта, Запеченный Картофель, Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Kesidis Dairy Халлуми. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afalina20's weight history
|