|
6 день, вчера 4700🙈
|
200.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2021:
|
2857 kcal
|
Fat: 116.26g | Prot: 212.51g | Carb: 256.70g.
Breakfast: Макси Медовик по-Домашнему, Блины, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Billa Филе Индейки, Пшеничный Хлеб, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Сушеный Инжир, Окей Котлеты из Брокколи, Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Мармелад, Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Гренки Домашние, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Гречка Отварная, Макси Рыбная Котлета Паровая. Dinner: Valio Творожный Сыр 13%, Европа Филе Индейки, Банан, Сахар, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб 100% Ржаной. Snacks/Other: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Пятерочка Грейпфрут, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яблоко, Яблоко. more...
|
gaining 27.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Morten35's weight history
|