Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2021
|
145.3 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2021:
|
753 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 62.12g | Carb: 67.80g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Ого Хрустящие Хлебцы, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Дружба Плавленный Сыр, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Вареное Яйцо, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Dooti Donuts Донат с Клубничной Начинкой. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Дружба Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Red Bull The Blue Edition. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RonnyDark's weight history
|