Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2021
|
133.8 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2021:
|
1485 kcal
|
Fat: 57.86g | Prot: 109.72g | Carb: 135.47g.
Breakfast: Рыба Море Форель Малосолёная, Сырко Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Яйцо, Воздвиженский Хлеб Лаваш Бездрожжевой Кавказский. Lunch: Магнит Банан, Форель, Кабачок. Dinner: Агро-Альянс Рис Краснодарский, 4 Сезона Паприкаш, Михайловский Бройлер Голень с Кожей, Яблоко Зеленое, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|