Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2021
|
136.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2021:
|
1496 kcal
|
Fat: 61.08g | Prot: 98.40g | Carb: 140.93g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Яйцо Куриное, Натбаттер Арахисовая Паста, Помидоры, Шпинат, Планета Витаминов Вишня без Косточки Замороженная, Владхлеб Хлебец с Отрубями Нарезанный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Краснодарский, Форель. Dinner: Магнит Банан, Ясные Зори Азу Куриное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|