Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2021
|
117.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 72.82g | Prot: 105.82g | Carb: 102.98g.
Breakfast: Гречка, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Чернослив, Ultimate Nutrition Омега 3, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Тёмный с Грецким Орехом и Кленовым Сиропом, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg. Lunch: Семга, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, California Gold Nutrition Масло МСТ, Белый Город Молоко 2,5%, Уксус (Яблочный), Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. Dinner: ЯНТА Варенец 3,2%, Ёбатон Casein Protein, Сухие Семена Чиа, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|