Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
132.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2021:
|
1299 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 57.77g | Carb: 156.59g.
Breakfast: Сливочное Масло, Голден Яблоко , Овсяная Каша на Воде, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кабачковая Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом. Snacks/Other: Банан, Окей Манго. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|