Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
117.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
1271 kcal
|
Fat: 34.42g | Prot: 110.35g | Carb: 132.08g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Простоквашино Творог 2%, Банановые Оладьи. Lunch: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Финский, Картошка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Петруха Мякоть Бедра. Snacks/Other: Активия Йогурт без Добавления Сахара, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бургер Кинг Латте без Сахара, Protein Bar Я Буду Жить 100 Лет Малина. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
reglanchik's weight history
|