Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
141.8 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 127.14g | Carb: 116.82g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста, Пятерочка Груша Сезонная , Ого Семена Льна, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Киви, Магнит Яблоко Гренни Смит, Ашан Кокосовая Стружка, Royal Nut Паста Кокосовая со Стевией, Банан, Миндаль Миндаль, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Здоровое Меню Овсянка с Нутом. Lunch: Вареное Яйцо, Владимирский Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Monster Black Monster Energy Ultra, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Верный Сыр Лёгкий 30% Фасованный, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Kamis Чеснок Гранулированный, Помидоры. Snacks/Other: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds. more...
|
|
1904 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
Вчера вместо ужина съела Keto печенье от Bombbar с чайком☕, арахисовой пасты🥜 🥴 потому что не добрала жиров, думала будет привес, но нет 🙈 пронесло
21 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Анюта, отличный ужин с отвесом😃🍀
22 Apr 21 by member: СветланаСчастлиаая
|
22 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Я, кстати, тоже заметила, что у меня от жиров отвесы идут хорошие 😅 И это радует🥰
22 Apr 21 by member: Strong_D
|
Даша, так почему ты всё это время молчала? 😂
22 Apr 21 by member: RonnyDark
|
У меня это случилось вчера только😂 во вторник ужинала омлетом с сыром и вуаля, на утро отвес 😅
22 Apr 21 by member: Strong_D
|
Ахаха, сегодня что на ужин? 😅
22 Apr 21 by member: RonnyDark
|
22 Apr 21 by member: Strong_D
|
22 Apr 21 by member: SonyMak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
RonnyDark's weight history
|