Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2021
|
171.7 lb
Lost so far: 64.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 113.03g | Prot: 89.81g | Carb: 182.66g.
Breakfast: Сладкоежка Торт Творожно-Черничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Шаурма с Курицей. Lunch: Бахетле Шаурма с Курицей, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Винегрет, Салат из Свеклы с Майонезом, SPAR Филе Минтая под Овощным Маринадом. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкоежка Торт Творожно-Черничный, Курица с Брокколи, Домик в деревне Сметана 15%, Kupiec Хлебцы Кукурузные, Борщ с Говядиной. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
 Comments
Моя полосочка стала зелёной, глазам своим не верю.... )
21 Apr 21 by member: ksufit1018
|
Поздравляю! значит цель все ближе👍
22 Apr 21 by member: ELENA 12345678
|
22 Apr 21 by member: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|