Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2021
|
143.3 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2021:
|
1526 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 144.57g | Carb: 103.90g.
Breakfast: Myprotein Collagen Protein, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Банан-Манго, Яшкино Молочный Шоколад, Помидоры, Алтайская Сказка Геркулес. Lunch: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые), Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту. Dinner: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Окинский Творог 5%, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|