Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2021
|
142.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2021:
|
1477 kcal
|
Fat: 50.89g | Prot: 114.27g | Carb: 142.01g.
Breakfast: Яблоко, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Danone Творог Мягкий 0%, Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein, Агро Мастер Хлопья Гречневые. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Млада Молоко 3,2%, Просто Натурально Смесь Весенняя, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Банан, Простой Выбор Творог 1,8%, Савушкин Продукт Йогурт 2% «Ананас-Маракуйя». Snacks/Other: Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|