3yxpa's Journal, 19 April 2021

238.1 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 112.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1275 kcal

Fat: 49.85g | Prot: 61.89g | Carb: 142.37g.   Breakfast: SPAR Морковная Котлета, ВНИМИ Сибирь Сметана 15%, ВНИМИ Сибирь Масса Творожная Обезжиренная с Сахаром и Изюмом. Lunch: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Плов с Курицей, Салат из Кальмаров. Snacks/Other: Пирог с Картошкой. more...

3326 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Yoga - 1 hour and 30 minutes, Google Fit - 21 hours and 45 minutes. more...