|
Ну блин. >:|
|
158.7 lb
Lost so far: 121.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2021:
|
1014 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 108.68g | Carb: 52.33g.
Breakfast: Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Lunch: Будем Здоровы Творог Обезжиренный. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
 Comments
Ну 0.5 кг минус все-таки?)
16 Apr 21 by member: ЛилАро
|
Даже больше. Я всегда к циферкам на весах добавляю.) Просто месяц в итоге ощущается как потраченный впустую, так и не представляю сколько нужно калорий на поддержке)
16 Apr 21 by member: verlock.kelfor
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
verlock.kelfor's weight history
|