|
При выходе на поддержку как долго вес растет?
|
125.7 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1561 kcal
|
Fat: 72.79g | Prot: 127.88g | Carb: 97.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Увелка Зелёная Гречка, Сливочное Масло, Льняные Семена. Lunch: Lactica Йогурт Греческий 4%, Котлетки с капустой, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Яйцо Куриное, Гарнец Овсяная Мука , Красная Цена Сыр Голландский 45%. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Свекла Вареная, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Кефир 2,5% . Snacks/Other: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Миндаль Миндаль, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
 Comments
Светлана, привет 👋 ты очень резко увеличила колличество калорий!!! Теперь терпения, наблюдай на этих калориях!!! Как долго не знаю 🤷 это индивидуально🤗😘
16 Apr 21 by member: Ирина Чапчикова
|
Ирина спасибо за поддержку. Да, похоже я зря так наделала, теперь буду наблюдать, что будет дальше.
16 Apr 21 by member: Мандаринка_@
|
Привет! Ну, как у тебя успехи?
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
Аня, привет, пока так и стоит 57, одно хорошо, что не прибавляется больше. Может это вообще норма моя и я зря стремлюсь ниже? Хотя с моим ростом 158, можно и меньше вес.
20 Apr 21 by member: Мандаринка_@
|
Неделя-две обычно как-то так) пока водичка туда сюда ходит и всё такое)
20 Apr 21 by member: verlock.kelfor
|
У меня тоже долго стоял, ничего, ещё пойдёт вниз. Ты ещё сделай замеры 😍 может таешь на глазах, но не замечаешь!
20 Apr 21 by member: RonnyDark
|
_silvestres получается я еще не нашла свою поддержку раз он у меня вниз ушел? Мне ниже 56 не надо. Я хочу дойти до 56 и остаться на нем, но пока не получается.
27 Apr 21 by member: Мандаринка_@
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мандаринка_@'s weight history
|