Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 56.78g | Carb: 167.60g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Стародворье Сосиски Баварские, De Cecco Спагетти. Lunch: Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: RED Тёмный Шоколад, Болгарский Перец, Чай, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Красный Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Активиа Биойогурт с Клубникой, Яблоком и Питахайей без Сахара, Банан. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgacarikova186's weight history
|