Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
145.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1555 kcal
|
Fat: 36.26g | Prot: 150.55g | Carb: 159.14g.
Breakfast: Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе , Myprotein Omega 3, Myprotein Collagen Protein, Млада Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Ячневая Крупа, Яблоко, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром. Lunch: Myprotein BBQ Sauce, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Каравай Хлеб для Тостов, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Мираторг Брокколи , Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Огурец (с Кожурой), ЯНТА Йогурт Термостатный с Высоким Содержанием Белка, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Окинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Daribar Десерт Крем Брюле в Шоколадной Глазури . more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|