Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2021
|
116.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2021:
|
1398 kcal
|
Fat: 49.73g | Prot: 99.06g | Carb: 149.13g.
Breakfast: Гречка, Solgar Evening Primrose Oil 500 Mg, Кофе (из Молотых Зерен), Ultimate Nutrition Омега 3, Чернослив, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Горький. Lunch: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья, Пекинская Капуста, Дайкон, Капуста Белокочанная, Помидоры, Уксус (Яблочный), Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Сыр Российский, Щедрые Хлебец, Смешанные Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Сашулечка_'s weight history
|