|
Штош. Мне сегодня 42. Начала худеть с 21. 01.21 с весом 141,3 кг. К началу марта благополучно дошла до 132 кг. И 14 марта решила бросить курить. Итого. Почти месяц без дыма. За почти месяц глобальный регрес. Снова начала с отметки 140 уже с ФС. Не сразу разобралась как записывать, первые дни не объективные. Но помощь в само контроле даёт результат. Спасибо разработчикам. На фото лучшая версия меня 2019 год, вес 113. Потом беременность, КС и жор. Жру реально как алкоголик или наркоман. Если попало что то сладкое, жирненькое или... Просто не остановить. Короче, я сейчас как нарк в завязке. Хочется верить что навсегда.
|
297.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 142.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2021:
|
1655 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 133.67g | Carb: 102.62g.
Breakfast: Капучино, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Пина Колада , Капучино, Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль. Dinner: Ветчина, Греческий Салат, Котлета Домашняя, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мороженое Пломбир. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
Стойкости вам в достижении ваших целей!
13 Apr 21 by member: _polinamalina
|
14 Apr 21 by member: Kalelya_21
|
14 Apr 21 by member: SDlyutrov
|
Всю жизнь была сладкоежкой,
банку сгущёнки в одну мордочку уговорить - вообще не вопрос 😍
На кето второй год, на сладкое не тянет от слова "совсем", между сахаром и алкоголем отдам предпочтение последнему.
Отказ от курения прибавил мне килограмм десять минимум, но я всё-таки бросила, больше курить не буду, держусь уже пять лет
06 Jun 21 by member: Аделина_Николаевна
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
advelena's weight history
|