Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
144.4 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
1610 kcal
|
Fat: 79.97g | Prot: 113.74g | Carb: 107.59g.
Breakfast: Млада Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Сладуница Конфеты Самый Умный, Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Яйцо, Каравай Хлеб для Тостов , Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Мираторг Замороженная Цветная Капуста, Роса Сыр Лёгкий 30%. Dinner: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Chatel Горчица из Цельных Зёрен по Старинному Рецепту. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|