Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2021
|
154.3 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 64.29g | Carb: 188.90g.
Breakfast: ВкусВилл Блины с Творогом Ручной Работы, Овсяная Каша на Молоке, Фермер-Центр.Рф Икра Грибная, Соусом Песто, Яйцо, Батон. Lunch: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Зеленый Чай, Финик, Курага. more...
|
losing 3.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cnm.'s weight history
|