Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2021
|
140.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 April 2021:
|
952 kcal
|
Fat: 31.44g | Prot: 71.09g | Carb: 76.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Фуджи Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Замороженная Вишня, Креветки (Вареные или на Пару), Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Магнит Помидоры Черри, Мираторг Ананас Сладкий. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mishu.'s weight history
|