Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2021
|
138.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2021:
|
1478 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 107.78g | Carb: 155.89g.
Breakfast: Яйцо Куриное, ИП Овсепян Лаваш Армянский, Магнит Грейпфрут . Lunch: Огурец (с Кожурой), Кальмар. Dinner: Магнит Банан, Хороль Сметана 10%, Фермерское Подворье Творог 5%. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Maxler Isolate, Сельдерей, Мандарины, Lotte Печенье Маргарет. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nikol0709's weight history
|