Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2021
|
175.5 lb
Lost so far: 52.9 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2021:
|
1542 kcal
|
Fat: 76.66g | Prot: 122.87g | Carb: 95.65g.
Breakfast: Русское Море Лосось Рубленый Подкопченный , Яблоко Зеленое, Лука Кунжутный Соус, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Ирис Лён Коричневый. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Курица Вареная, ВкусВилл Нут в Пряном Соусе. Dinner: Сельдерей, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Магнит Редька Зеленая, Творог 9%, Цветная Капуста, Лето Петрушка Свежая, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Тыквенные Семечки. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|