Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
167.3 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 48.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 April 2021:
|
891 kcal
|
Fat: 26.29g | Prot: 85.91g | Carb: 70.26g.
Breakfast: Киви, Магнит Грейпфрут , Салат Овощной с Маслом, Яичный Белок, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Elementaree Руккола, ВкусВилл Яйцо Куриное, Редис, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Редис, Индилайт Филе Индейки (Варёное) . Snacks/Other: Волков Оладьи с Морковью. more...
|
|
2247 kcal
|
Activities & Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
OlechkaKovanova's weight history
|