Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2021
|
145.5 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 76.48g | Prot: 103.61g | Carb: 125.63g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Myprotein Coconpure, Морковь, не Молоко Миндальное Молоко, Myprotein Collagen Protein, Сладеж Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром , Вареное Яйцо, Агро Мастер Крупа Пшеничная Полтавская. Lunch: Knorr Курица Барбекю, Knorr Картошка по-Деревенски, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Простоквашино Сметана 10%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil. Dinner: Млада Молоко 3,2%, Витамин Фасоль Стручковая Резаная, Яичный Белок. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Sula Леденцы, Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
amor_amor's weight history
|